グリーンスムージーとみらいのこうそ

今年の3月頃から毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。

野菜（手に入れ易いもの）・・・季節によって違いますが、ホーレン草、小松菜、キャベツ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　セロリ、にんじんなどから2種類
くだもの・・・・・・・・・・・・・・・・・りんご、バナナ、パイナップル（生）、オレンジ、ブルーベリーなど
　　　　　　　　　　　　　　　　　　手に入れやすいものを量も適当に何種類かプラスしていました。
豆乳（水の代わり）・・・・・・・・・100cc

ただ、私の場合くだものを取り過ぎていたようなので、最近はりんご（１/4こ）、バナナ（5cm位）にしてあと、楽天で人気の『みらいのこうそ』を１さじ入れる事にしました。
楽天総合1位受賞☆2013上半期ランキング受賞☆レビュー2万件突破！777万杯突破のあっ実感！進化...

味は、どの野菜にも合ってとても美味しく、くだものも余分に買う事もなく経済的で体にもいいし“一石三鳥”です

今は横着者の私らしくもっと進化（？）して、その中に今まで別に食べていたヨーグルトと、部屋で栽培しているアロエベラ（透明な部分）も入れてミキサーにかけています・・・・ちょっと入れ過ぎ？（笑）

そのせいかどうか分かりませんが前の検査の時よりLDL（悪玉コレステロール）の数値が下がっていました♪このまましばらく続けて見ようと思っています
ちなみにアロエベラの皮の部分は洗顔の時に使う様にしています

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